BMI Calculator

BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight. It's calculated using the formula:

BMI = weight (kg) / height (m)²

例えば、体重70kg、身長1.75mの場合：70 / (1.75 × 1.75) = 22.86

BMIには限界があります。以下の場合には正確に体脂肪を反映しない可能性があります：

• 筋肉量の多いアスリート
• 妊婦
• 筋肉減少のある高齢者
• 特定の医療状態のある人

総合的な健康評価については、医療専門家に相談してください。

標準的なBMIカテゴリーはほとんどの成人（20-64歳）に適用されますが、高齢者（65歳以上）では異なる健康的な範囲があります：

• 65歳以上の方には22-27のBMIが最適である可能性があります
• やや高いBMIは骨粗鬆症に対する保護効果がある可能性があります
• BMI alone shouldn't be used for health assessment in elderly

BMIが低体重、過体重、または肥満を示す場合：

1. 個別のアドバイスのために医療提供者に相談する
2. 体組成分析（ウエスト circumference、体脂肪率）を検討する
3. 短期的な解決策ではなく、持続可能な生活習慣の変化に焦点を当てる
4. 健康は単なる体重計の数字以上のものであることを忘れないでください