BMI Calculator

BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight. It's calculated using the formula:

BMI = weight (kg) / height (m)²

예를 들어, 체중 70kg, 키 1.75m인 경우: 70 / (1.75 × 1.75) = 22.86

BMI에는 한계가 있습니다. 다음과 같은 경우 체지방을 정확히 반영하지 못할 수 있습니다:

• 근육량이 많은 운동선수
• 임산부
• 근육 감소가 있는 노인
• 특정 질환을 가진 사람들

종합적인 건강 평가를 위해 의료 전문가와 상담하세요.

표준 BMI 범주는 대부분의 성인(20-64세)에게 적용되지만, 노인(65세 이상)은 다른 건강 범위를 가질 수 있습니다:

• 65세 이상의 경우 22-27의 BMI가 최적일 수 있습니다
• 약간 높은 BMI는 골다공증에 대한 보호 효과를 제공할 수 있습니다
• BMI alone shouldn't be used for health assessment in elderly

BMI가 저체중, 과체중 또는 비만을 나타내는 경우:

1. 개인 맞춤형 조언을 위해 의료 제공자와 상담하세요
2. 체성분 분석(허리 둘레, 체지방률)을 고려하세요
3. 일시적인 해결책보다 지속 가능한 생활 방식 변화에 집중하세요
4. 건강은 단순히 체중계上的 숫자 이상이라는 것을 기억하세요