BMI Calculator

BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight. It's calculated using the formula:

BMI = weight (kg) / height (m)²

Por ejemplo, si pesas 70 kg y mides 1.75 m: 70 / (1.75 × 1.75) = 22.86

El IMC tiene limitaciones. Puede no reflejar con precisión la grasa corporal en:

• Atletas con alta masa muscular
• Mujeres embarazadas
• Personas mayores con pérdida muscular
• Personas con ciertas condiciones médicas

Para una evaluación de salud integral, consulte a un profesional de la salud.

Mientras que las categorías estándar de IMC se aplican a la mayoría de los adultos (20-64 años), los adultos mayores (65+) pueden tener rangos saludables diferentes:

• Un IMC de 22-27 puede ser óptimo para mayores de 65 años
• Un IMC ligeramente superior puede proporcionar protección contra la osteoporosis
• BMI alone shouldn't be used for health assessment in elderly

Si tu IMC indica bajo peso, sobrepeso u obesidad:

1. Consulte a un proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado
2. Considere un análisis de composición corporal (circunferencia de cintura, porcentaje de grasa corporal)
3. Enfóquese en cambios de estilo de vida sostenibles en lugar de soluciones rápidas
4. Recuerde que la salud es más que un número en la balanza