BMI Calculator

BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight. It's calculated using the formula:

BMI = weight (kg) / height (m)²

Ad esempio, se pesi 70 kg e sei alto 1,75 m: 70 / (1,75 × 1,75) = 22,86

L'IMC ha limitazioni. Potrebbe non riflettere accuratamente il grasso corporeo in:

• Atleti con alta massa muscolare
• Donne incinte
• Anziani con perdita muscolare
• Persone con determinate condizioni mediche

Per una valutazione sanitaria completa, consulta un professionista sanitario.

Mentre le categorie standard di IMC si applicano alla maggior parte degli adulti (20-64 anni), gli adulti più anziani (65+) possono avere intervalli salutari diversi:

• Un IMC di 22-27 può essere ottimale per gli over 65
• Un IMC leggermente più alto può fornire protezione contro l'osteoporosi
• BMI alone shouldn't be used for health assessment in elderly

Se il tuo IMC indica sottopeso, sovrappeso o obesità:

1. Consulta un operatore sanitario per consigli personalizzati
2. Considera l'analisi della composizione corporea (circonferenza vita, percentuale di grasso corporeo)
3. Concentrati su cambiamenti dello stile di vita sostenibili piuttosto che su soluzioni rapide
4. Ricorda che la salute è più di un semplice numero sulla bilancia