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건강 및 웰니스 계산기

건강 지표를 추적하고 웰니스 여정에 대한 정보에 기반한 결정을 내리세요.

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자주 묻는 질문

BMI는 모든 사람에게 정확한가요?

+

BMI에는 한계가 있습니다. 다음과 같은 경우 체지방을 정확히 반영하지 못할 수 있습니다:

  • 근육량이 많은 운동선수
  • 임산부
  • 근육 감소가 있는 노인
  • 특정 질환을 가진 사람들

건강 지표는 얼마나 자주 확인해야 하나요?

+

빈도는 건강 목표와 상태에 따라 다릅니다:

  • BMI: 체중 관리 시 1-3개월마다
  • 칼로리 필요량: 활동 수준이나 목표가 변경될 때
  • 배란: 생식 능력 추적 시 매월

⚠️ 중요한 의학적 면책 조항

이 계산기는 일반 건강 정보를 제공하며 전문 의학적 조언의 대체로 사용되어서는 안 됩니다. 의학적 결정은 항상 의료 전문가와 상담하세요.

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