BMI 计算器

BMI (Body Mass Index) is a measure of body fat based on height and weight. It's calculated using the formula:

BMI = weight (kg) / height (m)²

例如，如果您体重70公斤，身高1.75米：70 / (1.75 × 1.75) = 22.86

BMI 有局限性。它可能无法准确反映以下人群的体脂：

• 肌肉量高的运动员
• 孕妇
• 肌肉流失的老年人
• 患有某些疾病的人

要进行全面的健康评估，请咨询医疗保健专业人士。

虽然标准BMI类别适用于大多数成年人（20-64岁），但老年人（65岁以上）可能有不同的健康范围：

• 对于65岁以上的人，BMI在22-27之间可能最佳
• 略高的BMI可以提供对骨质疏松的保护
• BMI alone shouldn't be used for health assessment in elderly

如果您的BMI显示体重不足、超重或肥胖：

1. 咨询医疗保健提供者以获取个性化建议
2. 考虑身体成分分析（腰围、体脂百分比）
3. 专注于可持续的生活方式改变，而不是快速解决方案
4. 记住健康不仅仅是体重秤上的数字