ஆரோக்கியம் & நல்வாழ்வு கால்குலேட்டர்கள் - salamyx.com

ஆரோக்கியம் & நல்வாழ்வு கால்குலேட்டர்கள்

உங்கள் ஆரோக்கிய அளவீடுகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் நல்வாழ்வு பயணத்தைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும்.

3 ஆரோக்கிய கருவிகள்
❤️ WHO தரநிலைகள்
📱 மொபைல் ஃப்ரெண்ட்லி

விரைவான BMI கால்குலேட்டர்

எங்கள் ஆரோக்கிய கால்குலேட்டர்களை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

❤️

WHO தரநிலைகள்

உலக சுகாதார அமைப்பின் வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில்

📊

வயது & பாலினம் சரிசெய்யப்பட்டது

உங்கள் வயது, பாலினம் மற்றும் குறிப்பிட்ட அளவுருக்களின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முடிவுகள்

🔒

தனியுரிமை முதலிடம்

உங்கள் ஆரோக்கிய தரவு உங்கள் உலாவியை விட்டு வெளியேறாது - முழுமையான தனியுரிமை

அனைத்து ஆரோக்கிய கால்குலேட்டர்கள்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

BMI அனைவருக்கும் துல்லியமானதா?

+

BMI க்கு வரம்புகள் உள்ளன. இது உடல் கொழுப்பை துல்லியமாக பிரதிபலிக்காமல் இருக்கலாம்:

  • அதிக தசை நிறை கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள்
  • கர்ப்பிணிப் பெண்கள்
  • தசை இழப்பு உள்ள முதியவர்கள்
  • சில மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ள நபர்கள்

என் ஆரோக்கிய அளவீடுகளை எத்தனை முறை சரிபார்க்க வேண்டும்?

+

அதிர்வெண் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகள் மற்றும் நிலைமைகளைப் பொறுத்தது:

  • BMI: எடை மேலாண்மைக்கு ஒவ்வொரு 1-3 மாதங்களுக்கும்
  • கலோரி தேவைகள்: செயல்பாடு நிலைகள் அல்லது இலக்குகள் மாறும்போது
  • ஓவுலேஷன்: கருவுறுதலைக் கண்காணிக்க மாதாந்திர

⚠️ முக்கியமான மருத்துவ மறுப்புரிமை

இந்த கால்குலேட்டர்கள் பொது ஆரோக்கிய தகவல்களை வழங்குகின்றன, மேலும் இவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. மருத்துவ முடிவுகளுக்கு எப்போதும் சுகாதார நிபுணர்களைக் கலந்தாலோசிக்கவும்.

🛠️ இலவச ஸ்மார்ட் கருவிகள்

தமிழ் தமிழ்