Máy tính Sức khỏe & Sức khỏe

Track your health metrics and make informed decisions about your wellness journey

3 Công cụ Sức khỏe

❤️ Tiêu chuẩn WHO

📱 Thân thiện với Di động

Tại sao Sử dụng Máy tính Sức khỏe của Chúng tôi?

❤️

Tiêu chuẩn WHO

Dựa trên hướng dẫn và khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới

📊

Điều chỉnh Tuổi & Giới tính

Kết quả cá nhân hóa dựa trên tuổi, giới tính và các thông số cụ thể của bạn

🔒

Quyền riêng tư trước tiên

Dữ liệu sức khỏe của bạn không bao giờ rời khỏi trình duyệt - quyền riêng tư hoàn toàn

Health Education Resources

BMI Guide

Understanding Body Mass Index and its limitations for different body types

Nutrition Basics

Learn about macronutrients, calorie balance, and healthy eating habits

Fertility Awareness

Understanding menstrual cycles, ovulation, and fertility tracking methods

Exercise Guidelines

WHO recommendations for physical activity by age groups and fitness levels

Câu Hỏi Thường Gặp

BMI có chính xác cho mọi người không?

BMI có những hạn chế. Nó có thể không phản ánh chính xác lượng mỡ cơ thể trong:

Vận động viên có khối lượng cơ bắp cao
Phụ nữ mang thai
Người cao tuổi bị mất cơ
Người có tình trạng y tế nhất định

Tôi nên kiểm tra các chỉ số sức khỏe của mình bao lâu một lần?

Tần suất phụ thuộc vào mục tiêu và tình trạng sức khỏe của bạn:

BMI: Mỗi 1-3 tháng để quản lý cân nặng
Nhu cầu calo: Khi mức độ hoạt động hoặc mục tiêu thay đổi
Rụng trứng: Hàng tháng để theo dõi khả năng sinh sản

Are these calculators medically approved?

Our calculators are based on established medical formulas and WHO guidelines, but they are for informational purposes only. Always consult with healthcare professionals for medical decisions and diagnoses.

⚠️ Tuyên bố Miễn trừ Trách nhiệm Y tế Quan trọng

Các máy tính này cung cấp thông tin sức khỏe chung và không nên được sử dụng thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp. Luôn tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế cho các quyết định y tế.